Qu’apporte le Varma au Yoga? La pratique du Varma Yoga se différencie du Hatha Yoga par une approche plus subtile. En effet l’attention est portée sur les souffles vitaux qui animent chaque posture. La circulation de l’énergie vitale constitue le cœur de la...
Pourquoi participer à un stage de yoga? Si vous hésitez encore à vous inscrire, voici en quelques mots ce qu’un stage de yoga peut vous apporter : Vous serez loin de chez vous et des tracas du quotidien, dans un cadre exceptionnel en pleine nature, avec un esprit plus...
Micro séance de yoga Pour améliorer votre expérience de lecture du livre Yoga Vitalité, co-érit par Jacqueline Sigar et Cyrus Fay, aux éditions La Martinière, voici une micro séance de yoga de 20min comprenant 3 postures (la posture de la montagne, du triangle et de...
Yoga Vitalité YOGA VITALITE Discipline à la fois physique, mentale et spirituelle, le yoga réduit l’anxiété et apaise les émotions Yoga Vitalité : un programme quotidien pour allier bien-être, forme et énergie : – 50 postures photographiées et expliquées pas à...
