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Micro séance de yoga

Pour améliorer votre expérience de lecture du livre Yoga Vitalité, co-érit par Jacqueline Sigar et Cyrus Fay, aux éditions La Martinière, voici une micro séance de yoga de 20min comprenant 3 postures (la posture de la montagne, du triangle et de l’arbre), la salutation au soleil et une relaxation, réalisé en collaboration avec Stéphanie Hubert.

 

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site consacré au livre Yoga Vitalité

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