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Stage du 7 au 12 août 2020

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Yoga et méditation à la montagne

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La Clusaz (Alpes)

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Domenica

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Adrien

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et Illy

Présentation du stage

 

Une retraite de yoga, un temps pour soi, un moment pour régénérer notre corps et notre esprit, pour ouvrir le cœur à l’amour et la joie qui sont déjà en nous.

Programme

 

2 heures de pratique le matin à 7h30
2 heures l’après-midi à 16h30.
Temps libre pour découvrir la beauté de la montagne, pour se ressourcer dans la calme de la nature.
Contenu des cours:
– Respiration et mouvement
– Philosophie du Yoga et Tantra
– Se charger en énergie avec le souffle
– Yoga de la régénération
– Méditation et Pranayama
– Alignement du corps

– Hatha yoga et Yin yoga

Toute les soirs à partir de 18h30 un professeur sera à votre disposition pour des échanges individuels.
Max 15 participants.
Tout niveaux : la pratique est adaptée à chaque éleve par les enseignants.
Merci de communiquer à l’avance éventuels conditions de santé, pour mieux adapter la pratique à vos besoins en respectant l’unicité de votre corps.

Les profs

 

Trois enseignants de yoga vont animer la retraite, pour vous permettre de découvrir des styles, des approches et des tecniques différents.
Ce stage nait d’une collaboration entre Domenica Colombié et Adrien Colombié « Birdhouse Yoga » studio, et Ilenia Morano, « illyoga » studio.

Domenica

Domenica est née et a grandi à San Francisco, en Californie, et a commencé à enseigner le yoga en 2013 à New York. Depuis lors, Domenica a eu l’occasion de s’entraîner intensément en vinyasa, restauration, intégrité, ashtanga, dharma et acroyoga, avec des enseignants du monde entier. Elle admire ses mentors actuels, Michel Swornik, de la lignée Swami Rama à New York, et Gladis Soriano, de la lignée ashtanga à Oaxaca, au Mexique. Sa pratique pédagogique est très fortement inspirée par son travail avec Yoshio Hama et Sri Dharma Mittra du Dharma, Centre de yoga à New York. Sa mission est de rendre toutes ces facettes du yoga accessibles à tous.

Adrien

La respiration et la méditation sont au centre de la pratique d’Adrien. Qu’il s’agisse d’escalade sur glace, du sommet du Kilimandjaro ou de l’entraînement de yoga asana, il en va de même: tout est pratique, la pratique est tout. L’exploration est le thème principal de la vie d’Adrien. Aujourd’hui il associe sa première passion pour l’aventure à son nouveau voyage intérieur afin de rechercher un équilibre délicat. Cet équilibre lui permet de nourrir la paix, la compassion et l’amour, et l’inspire pour partager ce voyage avec d’autrui.

Illy

Illy est thérapeute en orthophonie, professeur de yoga et guérisseuse pranique.
Elle a fait ses formations de yoga à l’école « Kashmir Shaivism Yoga School » en Inde. Ses enseignants, Amith Raina et Lina Ma, sont professeurs certifiés Iyengar et transmettent la tradition du tantrisme shivaite. Illy est formée à la pratique du restorative yoga et elle est enseignante certifiée de restorative yoga prénatal, postnatal et préparation à l’accouchement.

Illy continue à étudier différentes traditions, comprenant la complémentarité des diverses chemins mystiques.

 

Le lieu

 

Auberge de Jeunesse de La Clusaz, une oasis pour mettre en pause la course au temps. Situé au cœur des Alpes, dans le massif des Aravis, l’Auberge bénéficie d’une situation privilégiée à 1230m d’altitude, en bordure de la forêt, entourée d’alpages, avec une superbe vue sur la vallée des Aravis.
Les valeurs de l’auberge: respect de l’environnement, bien-être et santé, respect des personnes et solidarité, respect de la vie.

Hébergement et restauration

Dans une salle à manger avec une superbe vue sur la vallée des Aravis, vous savourerez dans une ambiance simple et chaleureuse, notre bonne cuisine « maison », faite sur place. Une nourriture saine, équilibrée et végétarienne, avec 100% produits bio. Trois repas par jour (petit déjeuner, déjeuner et dîner).
A votre disposition, nous offrons tout le long de la journée eau détox, thé et tisanes dans l’espace tisanerie de l’Auberge.
Plusieurs possibilité d’hébergement: en chambre solo, duo ou chambre de 3 o 4 personnes, avec lavabo et douche.
En dortoir max 4 personne avec salles de bains à l’étage.

Horaires

Accueil le vendredi 7 août 2020 à 17h.

Cercle de présentation à 18h30.

Début du stage le samedi 8 à 7h30

Fin du stage le mercreedi 12 août à 17h.

Possibilité de participer seulement pour le weekend (arrivée vendredi et départ dimanche à 18h30)

Tarifs

Le tarif comprend : la pension complète ( hébergement + petit déjeuner + déjeuner  + dîner) et l’ enseignement: 4 heures de pratique par jour.

Mise à disposition des tapis, sangles, coussins, couvertures, chaises… pour la pratique de yoga.

Tarif 5 jours/ 5 nuits

Du vendredi 17 h au mercredi 17h

En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l’étage  : 450€/pers  

En chambres avec douche et lavabo :

450€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)

495€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)

515€ en chambre solo

Possibilité de rajouter une demi-pension  supplémentaire le mercredi soir pour profiter au mieux du séjour.

 

Tarif WEEKEND  2 jours/ 2 nuits

Du vendredi 17h au dimanche 18h30

En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l’étage  : 200€/pers  

En chambres avec douche et lavabo :

200€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)

220€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)

230€ en chambre solo

Conditions de réservation

Merci de nous écrire à l’adresse mail suivant:
la-clusaz@hifrance.org
Tel. 04 50 02 41 73 Whatsapp: 07 50 60 64 56

www.auberge-la-clusaz.com

Inscription

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