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Yoga et ayurveda 2

Yoga et ayurveda 2

ou

S’harmoniser avec les 5 éléments – Goûter la saveur du plein épanouissement

Séance de yoga en lien avec les 5 éléments

Conférence sur les doshas, les rasa (6 saveurs), les conseils de vie de l'ayurveda

Respirations praniques et méditations

Prise de pouls

Prana Nidra et Yantra à partir des points vitaux

Le Hatha Yoga et l’Ayurveda sont des disciplines essentielles et complémentaires qui favorisent l’évolution de l’être humain. Elles se basent sur les liens qui unissent l’homme à l’Univers selon la célèbre citation de Hermès Trismégiste : « Ce qui est en haut est comme ce qui est en bas et ce qui est en bas est comme ce qui est en haut ».

A partir des profils psycho-morphologiques – Vata, Pitta et Kapha – l’Ayurveda préconise des règles alimentaires visant à maintenir l’équilibre et renforcer ainsi les défenses immunitaires. Ces règles se réfèrent à la théorie des six saveurs – salé, sucré, amer, astringent, acide, piquant – qui résultent de la combinaison des cinq éléments.

La pratique du Yoga vient compléter ces préconisations en proposant des postures dont le but est de rééquilibrer les désordres dans les éléments.

Les stages sur ce sujet

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