A la suite du succès du Yoga du Cobra, nous explorerons la posture du Centaure. Entre Ciel et Terre, reliant le haut et le bas, entre l’animal et l’humain. Le place du bassin, du psoas et du diaphragme en lien avec la colonne vertébrale.

L’espace est la trame vibratoire de l’univers dans lequel s’exprime les souffles-énergie qui structurent la matière. Les souffles vitaux imprègnent notre architecture lumineuse, modèlent la posture, impulsent sa forme finale et lui donnent sens.

« En fixant sa pensée sur la circulation de l’énergie dans le corps, l’adepte du yoga peut découvrir l’unité intérieure qui le conduit vers la félicité ». Shri Mahesh

La posture émerge des souffles-énergies (les nadi) sans effort, en pleine présence.

Le terme d’Eutonie formé des racines grecques eu – bon, harmonieux – et tonos – tonus, tension, exprime l’idée d’un ajustement harmonieux des tensions. Elle permet une prise de conscience plus fine du corps, maintenant l’équilibre des tensions et l’harmonie corporelle.

Des propositions d’exercices simples et variés au repos ou en mouvement amènent au développement de la perception du corps. Celui-ci devient plus présent dans sa totalité et ses possibilités anatomiques. L’attention respectueuse à son corps, la libération des tensions profondes et superficielles, favorisent un plus grand bien-être et une plus grande flexibilité corporelle et psychique dans la vie de tous les jours.

Cette approche profonde et douce associée à l’étude de l’anatomie ouvrira de nouvelles perspectives dans votre pratique du yoga.