Le but Hatha Yoga est de s’éveiller à nos forces latentes qui lorsqu’elles sont harmonisées nous révèlent notre nature profonde. Sur ce chemin l’exercice du pranayama, le maintien et la canalisation de nos forces vitales grâce à la pratique des bandha (ligatures) et l’expérimentation des mudrâ (sceaux) font partis des outils les plus élaborés du Hatha Yoga.

Mudrâ et bandha sont des pratiques essentielles du yoga. Associés au prânâyâma ils influencent le corps physique et subtil en lien avec les centres vitaux en vue d’une conscience de plus en plus subtile. Durant 6 jours Locana Sanregret Cyrus Fay et Patricia Galbrun vous feront partager leurs expériences et connaissances du Yoga du Pranayama et des Mudrâ. Ils mettront en avant leur savoir-faire, mais aussi leur savoir-être indispensable au partage de l’enseignement. L’ensemble de ces pratiques, s’appliquera à promouvoir une plus grande responsabilisation de la qualité de notre santé et du développement de notre potentiel énergétique et spirituel.

Programme quotidien :

• Séances de yoga, intériorisations, éveil des sens (Patricia Galbrun)
• Ateliers de pranayama, Kriya yoga, Bandha (Cyrus Fay)
• Ateliers Mudra, les 5 éléments et les chakras (Locana Sansregret)