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Massages et 5 éléments

Massages et 5 éléments

ou

Le massage aux cinq éléments et l’optimisation de la vitalité par le yoga

 

Pratique posturale en lien avec les 5 éléments

Travail des rythmes sonores des 5 éléments, résonnance des bija mantra

Pratiques méditatives et pratiques de Pranayama

Différents types de massage en lien avec les 5 éléments

Étude des points vitaux, du corps subtil, mantra et mudra

Nous proposerons des pratiques de yoga traditionnel – postures, exercices respiratoires, concentration, méditation – afin de favoriser la circulation de l’énergie vitale. Ces pratiques seront complétées par des massages, comme le Do-In, le Shiatsu Zen, la relaxation coréenne, le « massage harmonique » pour s’épanouir dans le lâcher-prise et expérimenter le « donner et le recevoir ».

Immergée dans le ressenti de la libération de l’énergie, la conscience s’ouvre jusqu’à ce que le yogi s’accorde aux cinq éléments qui composent l’univers, reconnaissant ainsi qu’il en est le reflet. L’attention porte alors sur l’instant qui devient présence.

Six jours pour se régénérer, s’harmoniser et se ressourcer au contact de la nature ; s’ouvrir à une plénitude totale de l’Être et mettre en œuvre nos forces intérieures latentes.

Les stages sur ce sujet

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