Les mantra sont des outils simples qui agissent efficacement sur notre champ vibratoire. Leurs effets au niveau subtil se propagent à partir du souffle au travers des différentes parties du corps qui résonnent ainsi comme un instrument.

Leurs récitations seront accompagnées de préparations posturales et respiratoires afin d’accorder le corps selon les 5 éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether (Espace) – et lui permettre de vibrer dans un équilibre harmonieux, opérant comme une véritable alchimie vibratoire.

Nous progresserons chaque jour avec un élément différent. Nous pratiquerons des Mantra de différentes origines : védique, tantrique, taoïste.

Certains Mantra accompagneront l’exécution des postures. Cette pratique appelée Nâda Shodhâna (yoga du son) est un prélude à l’intériorisation et à la méditation.