Hélène Todorovitch

Hélène nous propose un travail théorique suivi d’exercices pratiqués en conscience afin d’intégrer sensoriellement les éléments anatomiques vus au préalable. Des exercices spécifiques pour régénérer les tissus articulaires et trouver le juste équilibre musculaire tonicité/détente seront proposés.

Comprendre le fonctionnement du corps mène à une plus grande autonomie corporelle, dans la pratique du yoga, mais aussi dans tous les mouvements de la vie quotidienne.

Chaque corps possédant ses spécificités, il s’agit de (re)trouver le plaisir et la liberté de se mouvoir, en dehors de tout préjugé stéréotypé, afin de conserver sa mobilité ainsi qu’un esprit libre et éveillé.