La lumière portée sur les fascias est une véritable révolution développant notre biointelligence universelle, en se reliant en mouvement au cœur du vivant.

Chaque posture mène vers une adaptation dynamique à ce qui est – ici et maintenant – et permet ainsi de libérer l’énergie. Elle requiert une écoute sensorielle très fine, c’est de la qualité de présence et d’écoute que découlera une véritable transformation… Les souffles vitaux imprègnent notre architecture lumineuse, modèlent la posture, impulsent sa forme finale et lui donnent sens.

« En fixant sa pensée sur la circulation de l’énergie dans le corps, l’adepte du yoga peut découvrir l’unité intérieure qui le conduit vers la félicité ». Shri Mahesh

La posture émerge des souffles-énergies (les nadi) sans effort, en pleine présence.

Le terme d’Eutonie formé des racines grecques eu – bon, harmonieux – et tonos – tonus, tension, exprime l’idée d’un ajustement harmonieux des tensions. Elle permet une prise de conscience plus fine du corps, maintenant l’équilibre des tensions et l’harmonie corporelle.

Des propositions d’exercices simples et variés au repos ou en mouvement amènent au développement de la perception du corps. Celui-ci devient plus présent dans sa totalité et ses possibilités anatomiques. L’attention respectueuse à son corps, la libération des tensions profondes et superficielles, favorisent un plus grand bienêtre et une plus grande flexibilité corporelle et psychique dans la vie de tous les jours.

Cette approche profonde et douce associée à l’étude de l’anatomie ouvrira de nouvelles perspectives dans votre pratique du yoga.