Le Hatha Yoga et l’Ayurveda sont des disciplines essentielles et complémentaires qui favorisent l’évolution de l’être humain. Elles se basent sur les liens qui unissent l’homme à l’Univers selon la célèbre citation de Hermès Trismégiste : « Ce qui est en haut est comme ce qui est en bas et ce qui est en bas est comme ce qui est en haut ».

A partir des profils psycho-morphologiques – Vata, Pitta et Kapha – l’Ayurveda préconise des règles alimentaires visant à maintenir l’équilibre et renforcer ainsi les défenses immunitaires. Ces règles se réfèrent à la théorie des six saveurs – salé, sucré, amer, astringent, acide, piquant – qui résultent de la combinaison des cinq éléments.

La pratique du Yoga vient compléter ces préconisations en proposant des postures dont le but est de rééquilibrer les désordres dans les éléments.