Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini, Yin…
Quel Yoga choisir?
Par un phénomène de développement extraordinaire du yoga en Occident, certains élèves se sentent parfois perdus face à la multitude de « Yoga », d’autres deviennent fans d’une sorte de yoga. Mais finalement qu’est-ce que le Yoga ?
Ce stage a pour objectif de faire découvrir plusieurs formes de Yoga pour en comprendre l’essence commune, et revenir aux sources.
A l’issue de ce stage, notre objectif est de vous apporter une meilleure compréhension du Yoga et vous pourrez rentrer dans n’importe quel cours en vivant le Yoga dans son unité.
Programme
Chaque matin, la journée débutera par une sadhana d’1h30 intégrant asana, pranayama, méditation et ce, dans chaque forme de yoga (kundalini, hatha, Vinyasa-Yin)
Après le petit-déjeuner, un atelier-workshop associant théorie et pratique permettra de comprendre les spécificités de chaque forme de yoga.
Le programme permet aux participants de bénéficier d’un temps libre l’après-midi pour profiter du SPA, de la nature ou de la famille pour ceux qui viennent accompagné de leur conjoint et de leurs enfants.
Les repas pourront être partagés avec les familles qui ne suivent pas le stage. Il faudra juste préciser le nombre de personnes à l’inscription pour les repas.
Chaque soir, une pratique de 2h avant le dîner, puis un temps d’intériorisation-méditation après le dîner.
La retraite se terminera par une pratique de 3h le mercredi matin suivie d’un brunch
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Informations pratiques
Public concerné
Tout public
Durée du stage
6 jours